周三起受冷空气影响，最低温度又将回归“冰点”2015-02-0211:26:05来源：南通网“无线南通，城市在你我手中！”欢迎安装南通报业“无线南通”手机客户端！苹果手机Appstore搜索“无线南通”下载。安卓系统手机可通过360手机助手下载，还可扫描二维码或登录南通网官网（）下载。enpproperty2015-02-0211:26:05.0新一周南通前两天零星小雨随行
周三起受冷空气影响，最低温度又将回归“冰点”34995南通服务
一不留神，2015年已经划过十二分之一。昨天，时间悄悄地跨入2月。这个2月，你预备给自己的生活填充一些什么色调呢？
当然，不论什么色调，都需要好天气、好心情来保障。市气象台说，本周天气以周三为分界点；前半周多阴雨，后半周天气转好，以阴到多云天气为主。根据最新的气象资料显示，本周，今明两天受冷暖空气共同影响，云系较多，将有一次弱降水过程。话说“弱降水”，不少人一定抱着“不想带伞出门”的侥幸心理，这不，再透露点私房消息：2日阴天为主，有零星小雨，雨量微弱；3日阴有时有小雨。届时，需不需要带伞，您就自个儿看着办吧。
气温方面，话说2月的第一周基本卡在“五九、六九”的档口上，即便大家感觉今冬总体不太冷，但这毕竟是冬天，“冻”感还是有的。本周的强“冻”感预计出现在后半周，虽说天气转好，不过4日前后受冷空气影响，气温下降较为明显，周三往后我市的日最低温又将回归“冰点”。特别是4日至5日，在冷空气的作用下，我市偏北风力较大，预计达到陆上4级左右，沿江4~6级，沿海6~8级。由此，目测本周气温只得走“下坡路”了。
根据市气象台昨天下午发布的《一周天气公报》显示，本周的平均气温3℃~4℃，较往年同期属正常。极端高温10℃~11℃，预计出现在7日；极端低温零下2℃左右，预计出现在8日早晨。由于时效较长，也请大家及时关注本地媒体、市气象局官网以及“@南通气象”官微平台对外发布的最新天气讯息。
【今明后3天天气预报】2日：阴有时有小雨，偏东风2-3级，0℃~8℃；3日：阴有小雨，东北风2-3级，1℃~9℃；4日：阴到多云，偏北风2-3级，2℃~9℃。
记者李彤
（合作单位：南通市气象局）
暖身食物有哪些？
“冬寒”影响人体的内分泌系统，造成人体热量的散失过多。推荐几款时令食材与汤饮，让你这个冬季远离“手凉脚凉”。
1.辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例如：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，有效防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和预防胃虚寒症。
2.肉类以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
3.汤类包括新鲜的、冷冻的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算是核心食物。滋润暖身的秋冬汤谱推荐：1.罗宋蔬菜汤；2.鸡肉蔬菜汤；3.木耳蔬菜汤。
李彤整理
